Le Hooptonic® est du hula hoop fitness.

 

Un sport complet, original et amusant !

 

On utilise un grand cerceau tout au long de la séance, et on fait du sport sur de la musique qui bouge 🎶 

 

L'objectif du Hooptonic® est de transpirer, de se mettre en mouvement ! Une vraie séance de renforcement musculaire. 

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Accessible même si vous n'avez jamais fait tourner un cerceau à votre taille ! Les débutants sont les bienvenus.

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Les bienfaits du Hooptonic® :

- On se tonifie sans s'en rendre compte !

- On développe son cardio

- On développe notre coordination, notre équilibre

- On réduit son stress

- On adopte une bonne posture

... Tout en s'amusant !

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Durée de la séance : 45 minutes

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Matériel : Les cerceaux vous sont prêtés

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Contactez-moi pour organiser une séance de Hooptonic® !